Щоб страждати, не обов’язково, щоб з вами відбувалися страшні речі.⠀
⠀
Достатньо бути високочутливою людиною і мати в дитинстві критикуючу /агресивну / залежну /гіперопікаючу /або ж холодну маму! Чи тата… Або навіть (це просто “джек-пот”) – обох непростих батьків!⠀
⠀
Все – ваші страждання на багато років вперед забезпечені!😭😭😭 .⠀
⠀
Американські психотерапевти Роберт і Мері Гулдінг відмітили, що батьки – часто з хорошими намірами і, скоріше за все, несвідомо, транслюють дітям певні установки, які сприймаються як негативні програми і сценарії для подальшого життя.⠀
⠀
Вони виділили дванадцять основних батьківських (негативних) послань:⠀
⠀
1. Не живи.⠀
⠀
2. Не будь дитиною.⠀
⠀
3. Не рости.⠀
⠀
4 Не думай.⠀
⠀
5. Не відчувай.⠀
⠀
6. Не досягай успіху.⠀
⠀
7. Не будь лідером.⠀
⠀
8. Не належ.⠀
⠀
9. Не будь близьким (не довіряй).⠀
⠀
10. Не роби.⠀
⠀
11. Не будь собою.⠀
⠀
12. Не відчувай себе добре.⠀
⠀
Звичайно, ви навряд чи чули ці директиви прямо. Скоріше за все, вони були сказані іншими словами /діями, але несли в собі такий негативний зміст.⠀
⠀
Погана новина в тому – що ви ніяк не можете змінити минуле😦. А хороша – ви вже виросли. І тепер можете з цим справитись ☺!⠀
⠀
Батьки – зі своїми власними травмами, установками і життєвими труднощами -робили все, на що були здатні в той момент. І якщо вони ранили чи травмували вас або ж недодали любові, уваги, турботи – не означає, що вам ходити з “дирою в серці” все життя.⠀
⠀
Тепер є на це все рада ❤. Такі питання доволі успішно вирішуються в психотерапії. Завдяки побудові терапевтичних стосунків зі спеціалістом ви зможете отримати новий досвід, змінити батьківські прогами та сценарії, залікувати старі рани і поповнити свої “дефіцити”.⠀
⠀
Психотерапія дає можливість подивитись на своє життя під новим кутом, почати відчувати себе краще, відкрити нові ресурси, вивільнити заблоковану енергію і, якщо виникне бажання, змінити певні аспекти свого життя.⠀
⠀
Бажаю вам легкості та миру з собою і світом! А якщо вас зацікавила можливість полегшити свої страждання і щось змінити – буду рада допомогти).