Як пережити вибори

DSC_0076.JPG

Якщо ви схильні заїдати стрес, як і я, чи знімати його іншими нездоровими способами, то побережіть себе у цей складний час. ⠀

Що допомагає мені пережити ці вибори і не так сильно включатися емоційно:⠀

🔶️ Ніякого телевізора. Не дивлюся вже давно. Все, що цікавить, є в інтернеті.⠀

🔷️ Поменше соцмереж! Знаю, що складно, та все ж…⠀

🔶️ Прогулянки. Прочищає мізки, насичує киснем, ну, ви зрозуміли). До того ж, весна!🌸⠀

🔷️ Дихальні вправи, медитативні техніки, релаксація. В інтернеті того море, загугліть.⠀

🔶️ Генеральне прибирання вдома, звільнення від мотлоху. Великдень скоро, як не як. ⠀

🔷️ Фраза “вибори пройдуть, а кілограми залишаться”). Придумайте власну фразу, яка буде вас зупиняти, коли рівень стресу зашкалює, а рука тягнеться до *надцятої конфети, сигарети чи пляшки з пивом.⠀

🔶️ Філософське розуміння того, що і це теж пройде. Так, страшно за Україну. І майбутнє наше спільне мені не байдуже. Але від того, що я буду агресувати, не спати ночами і витрачати своє здоров’я, нікому краще не буде. Побачивши таку тенденцію, прийшлося себе якось зупинити! Хоча, піддатися масовій істерії набагато легше, ніж зберігати спокій.⠀

🔶️ Включеність на своє власне життя! ⠀

Думаю, більшість з нас сьогодні  вже визначилася зі своїм вибором. А подальше нагнітання ситуації не сприяє тому, щоб переконати опонентів голосувати за вашого кандидата, а лише посилює рівень агресії та ненависті.⠀

Варто зрозуміти одне – жоден президент не перетворить ваше життя на казку. Все одно прийдеться закочувати рукави і робити все самим. ⠀

Це кандидати мають боротися один з одним – за наші голоси. А ми з вами маємо зважувати всі “за” і “проти”, та вибирати! ⠀

Якщо всю ту енергію, яка витрачається на обзивання “чужого” кандидата та його прихильників, направити на власне життя, то щось в ньому зміниться на краще, не залежно від того, хто біля керма.⠀

Миру всім! ⠀

Напишіть відгук

Заповніть поля нижче або авторизуйтесь клікнувши по іконці

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out /  Змінити )

Google photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google. Log Out /  Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out /  Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out /  Змінити )

З’єднання з %s