В складних, навіть кризових, ситуаціях у людей найчастіше спостерігаються 2 протилежні реакції:⠀⠀🙈 Заперечення. Це такий захисний механізм психіки. “Який коронавірус? Економічна криза? Ні, не чули”…⠀⠀😱 Паніка. Вона ж провокує хаотичні, необдумані дії – бігти і скуповувати річний (!) запас гречки, туалетного паперу тощо.⠀⠀🙈🙈🙈 Якщо ви в першому “таборі”, то, вірогідно, ведете себе безпечно, ігноруєте карантинні заходи і насміхаєтесь…

Останнім часом у мене життя настільки кольорове і насичене, що почала цінувати моменти тиші та усамітнення.⠀⠀ ⠀ Це такі прості способи відновлення, які раніше не любила і вважала нудними. Прогулянка біля озера. Вправи на релаксацію тощо.⠀⠀ ⠀ Думаю, це справжнє мистецтво – відчувати, чого саме нам не вистачає зараз для балансу – драйву чи спокою….

Дуже часто я будувала для себе глобальні, грандіозні плани, які потім сама ж не хотіла виконувати 🙈. ⠀ ⠀ В результаті, моє життя тільки ускладнювалося і ускладнювалося 🤯.⠀ ⠀ По ідеї, для чого ми хочемо щось змінити? Щоб стати більш щасливими, щоб своє життя  в чомусь покращити і полегшити. У мене ж часто получалось навпаки 🙁.⠀ ⠀ Не дивно, що…

Якщо ви схильні заїдати стрес, як і я, чи знімати його іншими нездоровими способами, то побережіть себе у цей складний час. ⠀ ⠀ Що допомагає мені пережити ці вибори і не так сильно включатися емоційно:⠀ ⠀ 🔶️ Ніякого телевізора. Не дивлюся вже давно. Все, що цікавить, є в інтернеті.⠀ ⠀ 🔷️ Поменше соцмереж! Знаю, що складно, та все…