Живи, зберігаючи спокій. Прийде весна, і розпустяться квіти самі. Китайське прислів’я

🔷️ Ми не цінуємо здоров’я, поки воно є. Ми взагалі багато чого в житті сприймаємо як належне. ⠀ ⠀ 🔶️ Тіло нас підводить, якщо ми до того довго і регулярно підводили його.⠀ ⠀ 🔷️ Всі знають, що профілактика – кращий варіант, ніж лікування. Але іноді лікування – це найкраща профілактика ігнорування потреб тіла. Вставляє мізки на місце.⠀ ⠀ 🔶️ Кажуть,…

А ви знали, що самооцінка буває 4 видів? Класифікація не наукова, а життєва! З вас лайк, а з мене – інформація).⠀ ⠀ Отож, самооцінка може бути:⠀ ⠀ 1) Низька.⠀ 2) Висока.⠀ 3) Умовна.⠀ 4) Здорова.⠀ ⠀ ➡️ Низька самооцінка – коли людина вважаєте себе (в якійсь одній сфері чи взагалі у всьому) гіршою за інших, менш…

“Що в моєму житті зміниться, буде по-іншому, якщо я буду робити ТАК?”⠀ ⠀ Замість ТАК підставляєте якусь свою бажану дію чи звичку.⠀ ⠀ Наприклад, якщо я буду:⠀ 〰️ вчити англійську по 20 хв в день?⠀ 〰️ виключати смартфон після 20:00?⠀ 〰️ просинатися на півгодини раніше?⠀ 〰️ ваш варіант…⠀ ⠀ Задавати собі таке питання варто щодня. Ще…

Ми не впихнемо в свій день більше, ніж реально він може вмістити. І ми не зробимо більше, ніж те, на що ми здатні сьогодні.⠀ ⠀ Я переконана, що ми робимо в кожен момент часу найкраще з того, на що ми реально спроможні.⠀ ⠀ А от від фокусу нашої уваги залежить, що ми будемо почувати і…