Психотерапія має парадоксальну природу. В житті ми звикли боротися з проблемою, яка нам заважає. Боротьба, як правило, включає опір. І ми катаємось на “американських гірках”, а проблема нікуди не зникає. А іноді ще й посилюється.⠀⠀Що ж пропонує гештальт-терапія (за інші напрямки не візьмусь говорити)? ⠀⠀Замість того, щоб боротися з “симптомом” (проблемою) лоб в лоб, ми починаємо досліджувати життя…

Для створення сім’ї досить полюбити. А для збереження — потрібно навчитися терпіти і прощати. ⠀(Мати Тереза)⠀⠀Особливо тепер, на карантині…⠀

Як би нам не хотілося, щоб ця ситуація пошвидше пройшла і все стало як раніше… Думаю, так вже не буде. Криза – це така непрошена гостя, яка ділить життя на “до” і “після”. А поки-що ми в ній всім світом і нас трясе як під час турбулентності в літаку…⠀⠀⠀Ми можемо мріяти про дуже прості речі, яких нам не…

Коли весь світ став на паузу – можна нею скористатися у власних цілях!⠀⠀Карантин – хороший час, щоб розгребсти завали, звільнитися від непотребу, закрити “хвости”.⠀⠀За що вам вже давно пора взятися, але то руки не доходили, то сил не було, то часу?⠀⠀Чи потрібен вам якийсь додатковий поштовх, щоб почати діяти? ⠀⠀Може, запустити онлайн-марафон на цю тему? ⠀⠀Щоб отримати щось…

Колись я рік працювала журналістом. І знаю, що чим страшніший заголовок, тим більше уваги він приверне. Люди підсаджуються на тривожні новини, як на наркотик! 💉💉💉⠀⠀Вчора я переконалася в цьому на власному досвіді. Хоч у мене було багато ідей, як використати час карантину з користю, я майже весь день провела, гортаючи сторінки соц-мереж. І всюди одна і…