А ви знали, що самооцінка буває 4 видів? Класифікація не наукова, а життєва! З вас лайк, а з мене – інформація).⠀ ⠀ Отож, самооцінка може бути:⠀ ⠀ 1) Низька.⠀ 2) Висока.⠀ 3) Умовна.⠀ 4) Здорова.⠀ ⠀ ➡️ Низька самооцінка – коли людина вважаєте себе (в якійсь одній сфері чи взагалі у всьому) гіршою за інших, менш…

“Що в моєму житті зміниться, буде по-іншому, якщо я буду робити ТАК?”⠀ ⠀ Замість ТАК підставляєте якусь свою бажану дію чи звичку.⠀ ⠀ Наприклад, якщо я буду:⠀ 〰️ вчити англійську по 20 хв в день?⠀ 〰️ виключати смартфон після 20:00?⠀ 〰️ просинатися на півгодини раніше?⠀ 〰️ ваш варіант…⠀ ⠀ Задавати собі таке питання варто щодня. Ще…

Ми не впихнемо в свій день більше, ніж реально він може вмістити. І ми не зробимо більше, ніж те, на що ми здатні сьогодні.⠀ ⠀ Я переконана, що ми робимо в кожен момент часу найкраще з того, на що ми реально спроможні.⠀ ⠀ А от від фокусу нашої уваги залежить, що ми будемо почувати і…

Іноді ми довго про щось мріємо, але енергії, щоб почати діяти, або хоча б “лежати в напрямку до своєї мрії” в нас немає.⠀ ⠀ Звідки можна взяту цю енергію? Розчистити простір! Але зараз не про банальне звільнення від зайвих речей, точніше, не лише про нього.⠀ ⠀ Для себе я умовно виділилила 3 напрямки, які підлягають…

Перед Новим роком багато з нас будують нові плани і намагаються почати “нове життя”. І особливе місце в нашому списку посідають так звані погані звички.⠀ ⠀ Думаю, час поговорити про те, чому так важко вирватись із будь-якої залежності. Не шкодуйте лаків, щоб цей текст побачило більше людей! ❤⠀ ⠀ Отже, чому важко позбутися залежностей? Причин є…