Дозвольте собі провалитися! І вам відразу стане так легко і вільно! Якщо ви повинні досягти цілі будь-якою ціною і навіть не розглядаєте можливість поразки, тоді ви перебуваєте в сильному напруженні. Ви не в контакті з реальністю. Вся ваша енергія йде на те, щоб підігнути реальність під себе. А коли ви приймаєте, що в будь-якому починанні є…
Категорія: Фото
Набридло бути “хорошою дівчинкою”
Мені набридло бути “хорошою дівчинкою”, всім догождати, старатися! Я постійно думаю, що скажуть люди, як мене оцінять. Я все беру близько до серця, переймаюся, тривожуся. Якби я була більш впевненою в собі, моє життя склалося би по-іншому.⠀⠀ ⬆️Такі фрази я часто чую від своїх клієнтів. Під деякими я би сама підписалася. ⠀ Нас з дитинства…
Справа не в тобі…
Чому я вважаю гештальт-терапію одним з найгуманніших напрямків? Тому що вона не навішує ярлики, не виставляє діагнозів, не звинувачує клієнта. Загалом, в парадигмі гештальту з вами все окей! І з іншими також. Просто ви – свідомо чи ні – вибираєте такі способи контакту, які не працюють! Можливо, працювали колись раніше. Напевне, були єдино можливими і вірними…
Чи здатні чоловіки витримувати жіночі сльози?
Не знаю, як ви, а я свого мужчину навчила, як зі мною поводитись в такій ситуації. Раніше він: ✔Пропонував варіанти, як мені вчинити (брав типувідповідальність на себе). ✔Дратувався, злився (від безсилля та розгубленості, коли не знав, як мені допомогти або я його варіанти відкидала). Тепер він: ❤ Обнімає мене! ❤ Дає поплакати і виговоритись (тому…
Знайти себе (особистий досвід)
Є люди, які трішки не вписуються в певні норми і шаблони. І я, мабуть, одна із таких.⠀⠀⠀ Я довго шукала себе. І від “що зі мною не так?” прийшла до “вав, як я цікаво влаштована”! І не скажу, що я якась особлива. Просто виявилось, що я справжня трохи відрізняюся від тієї людини, якою мене хотіли…
Life&Psychology 