А ви знали, що самооцінка буває 4 видів? Класифікація не наукова, а життєва! З вас лайк, а з мене – інформація).⠀
⠀
Отож, самооцінка може бути:⠀
⠀
1) Низька.⠀
2) Висока.⠀
3) Умовна.⠀
4) Здорова.⠀
⠀
➡️ Низька самооцінка – коли людина вважаєте себе (в якійсь одній сфері чи взагалі у всьому) гіршою за інших, менш цінною, не гідною любові чи уваги. Низька самооцінка заставляє нас бути глибоко нещасними, вганяє в депресію, не дає рухатися до своїх мрій.⠀
⠀
➡️ Висока самооцінка – не таке вже й благо, як здається на перший погляд. Високу або, іншими словами, завищену, самооцінку мають люди, які вважають себе кращими за інших. Ви знаєте, про таких часто кажуть: «Корона на голові». Звичайно, мати високу самооцінку значно приємніше, ніж низьку. Але це теж не є дорогою до щастя і адекватності.⠀
⠀
➡️ Умовна самооцінка – це коли людина почуває себе впевнено, поки її саму або її дії /зовнішність /риси характеру /тощо… схвалюють. А якщо отримує негативний відгук, то щось всередині ніби руйнується, самооцінка падає. І людина змушена шукати способи догодити і сподобатися іншим. В такому житті, як можна здогадатися, багато стресу і напруження.⠀
⠀
➡️ Здорова самооцінка – вона базується на власній самоцінності, а тому не залежить від зовнішніх досягнень і оцінок інших. Людина не вважає себе ні гіршою, ні кращою за інших. Вона адекватно оцінює свої сильні та слабкі сторони. Здатна визнавати свої помилки та нести за них відповідальність, в той час як люди з завищеною самооцінкою не визнають за собою провину, а з низькою – схильні завжди брати вину на себе.⠀
⠀
Насправді, найбільша кількість людей страждає не від низької, а від умовної самооцінки. А за прагненням підняти самооцінку стоїть глибинна потреба в здоровій, адекватній самооцінці!⠀
⠀
На консультаціях я за допомогою різних технік роблю діагностику самооцінки. Якщо цікаво – пишіть в приват. Працюю вживу та по скайпу.⠀