Ура! Я сертифікований спеціаліст із психосоматики! Півтора року навчання позаду! Це був цінний досвід. Дякую за нові знання, професіоналізм і людяність нашому тренеру Кумпан Людмилі, дякую за теплоту, гумор і свободу всім учасницям групи. Ви глибокі, круті і класні. Люблю всіх і обнімаю! Сподіваюся на нові зустрічі в нових форматах. ❤❤❤
Автор: Людмила Тихоход
Життя та психологія
Життя та психологія у мене тісно переплетені між собою. Я навіть у вільний час постійно читаю психологічну літературу, слухаю якісь лекції, проходжу онлайн-курси. Відпочити, переключитися мені допомагають прогулянки, час з сім’єю, дівчачі посиденьки, а також хороші фільми та книги.⠀ Ці дві сфери в моєму випадку важко розділити, тому що ми, психологи, а особливо, психотерапевти, працюємо…
Способи контакту
Що таке прямий спосіб контактувати зі світом? Подивимось на конкретному прикладі (продовження попереднього допису.) Наприклад, я хочу уваги від чоловіка. Прямий спосіб – це підійти і сказати про свою потребу, перед тим бажано з’ясувавати, чи він зараз має на це час, бажання, можливість. Якщо так – я можу запропонувати щось разом зробити, кудись сходити тощо. Якщо…
Справа не в тобі…
Чому я вважаю гештальт-терапію одним з найгуманніших напрямків? Тому що вона не навішує ярлики, не виставляє діагнозів, не звинувачує клієнта. Загалом, в парадигмі гештальту з вами все окей! І з іншими також. Просто ви – свідомо чи ні – вибираєте такі способи контакту, які не працюють! Можливо, працювали колись раніше. Напевне, були єдино можливими і вірними…
Чи здатні чоловіки витримувати жіночі сльози?
Не знаю, як ви, а я свого мужчину навчила, як зі мною поводитись в такій ситуації. Раніше він: ✔Пропонував варіанти, як мені вчинити (брав типувідповідальність на себе). ✔Дратувався, злився (від безсилля та розгубленості, коли не знав, як мені допомогти або я його варіанти відкидала). Тепер він: ❤ Обнімає мене! ❤ Дає поплакати і виговоритись (тому…
Life&Psychology 