Я усвідомила, що іноді вмикаю сценарій Попелюшки в голові! І не ту частину, де “жили вони довго і щасливо”, а ту, де горох і квасоля (чи які крупи вона там сортувала?!). Що я маю наувазі? А те, що Попелюшка була класичною “хорошою дівчинкою”. Я росла на казках, де дівчина мала бути ввічливою, чемною, роботящою. Одним словом, зручною….

Якщо ви на порозі змін, на вас чекає якесь випробування, або ви ставите перед собою амбітну ціль, задачу. ⬇️ ⠀Одним словом, якщо ви ступаєте на шлях, на якому вас чекають як злети, так і, можливо, падіння, ця вправа буде вам корисною. ⬇️ ⠀⠀Суть полягає в тому, щоб написати самому собі листа. Написати, перебуваючи в ресурсному стані, сповненому натхнення та мотивації. ⠀⠀Написати тому…

Психотерапія має парадоксальну природу. В житті ми звикли боротися з проблемою, яка нам заважає. Боротьба, як правило, включає опір. І ми катаємось на “американських гірках”, а проблема нікуди не зникає. А іноді ще й посилюється.⠀⠀Що ж пропонує гештальт-терапія (за інші напрямки не візьмусь говорити)? ⠀⠀Замість того, щоб боротися з “симптомом” (проблемою) лоб в лоб, ми починаємо досліджувати життя…

Як би нам не хотілося, щоб ця ситуація пошвидше пройшла і все стало як раніше… Думаю, так вже не буде. Криза – це така непрошена гостя, яка ділить життя на “до” і “після”. А поки-що ми в ній всім світом і нас трясе як під час турбулентності в літаку…⠀⠀⠀Ми можемо мріяти про дуже прості речі, яких нам не…