Хочу “на ручки”! ⠀⠀Доволі часто в таку дитячу позицію впадають люди в період кризи. І це, повірте, нормально. Боятися, тривожитися, вдавати, що нічого не відбувається – абсолютно зрозумілі людські реакції.⠀⠀Світ змінився, ситуація хитка, опори втрачено. В час змін можна забитися тихо в куточок з надією перечекати. А можна скористатися тим, що і так штормить. І “під…

Психотерапія має парадоксальну природу. В житті ми звикли боротися з проблемою, яка нам заважає. Боротьба, як правило, включає опір. І ми катаємось на “американських гірках”, а проблема нікуди не зникає. А іноді ще й посилюється.⠀⠀Що ж пропонує гештальт-терапія (за інші напрямки не візьмусь говорити)? ⠀⠀Замість того, щоб боротися з “симптомом” (проблемою) лоб в лоб, ми починаємо досліджувати життя…

Прекрасна золота осінь не приносить радості? Вранці не хочеться підійматися з ліжка? Плаксивість, апатія, паскудний настрій не дають насолоджуватися життям… 😢😢😢⠀⠀ На жаль, в такому стані дуже легко залипнути. Іноді він минає сам по собі. Однак, часто впоратися самостійно буває непросто. ⠀ ⠀ Причин може бути багато: ⠀ ⠀ ◾ стрес – гострий або хронічний,⠀ ◽ сезонний…

🔸️Ви постійно применшуєте свої заслуги та перебільшуєте недоліки? ⠀⠀ ⠀ 🔹️Успіхи схильні списувати на випадковість, а у невдачах вините себе на всі 200%? ⠀⠀ ⠀ 🔸️Ви звикли “не висуватись” та бути на другому плані? ⠀⠀ ⠀ 🔹️Відчуваєте, що в чомусь гірші за інших, хоч оточуючі переконують, що це не так?⠀ ⠀⠀ ⠀ 🔸️У вас виникають труднощі з тим, щоб дати…

  Неможливо взяти на себе чужий біль. Але можна хоча б тримати людину за руку, щоб вона не була зі своїм болем один на один.⠀ ⠀ Що або хто є підтримкою для вас? Чи є у вас в житті люди, які поряд не лише тоді, коли вам добре, але й у складні моменти? ⠀ ⠀…